【アプリ：熟睡アラーム】睡眠の傾向が記録できる
寝ている間の睡眠の深さやいびきを測定できるアプリ「熟睡アラーム」
ベッドや布団の枕元にスマホやタブレット端末を置いておくと睡眠の深さなどを計測して記録してくれます。睡眠が浅くなったところでアラームを鳴らしてくれるので、寝起きが良くなり生活リズムの安定につながるかもしれません。
睡眠時間は十分なはずなのに、起きてから眠そうな子などの睡眠状況を確認するのに良いかと思います。
不眠傾向や睡眠リズムの不安定な子の記録を見ると、何か関連性が見えてくるかもしれません。眠りが浅かった日は「○曜日」や「○○した日」や「天気が○の日」など傾向が掴めるかもしれません。
投稿者プロフィール
- 特別支援学校 教員
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日本のどこかで特別支援学校の先生をしています。
役立つサイトや教材、書籍の情報を発信していきます
よろしくお願いします。
2019 ICT夢コンテスト 優良賞受賞
『実践障害児教育』掲載
『日経パソコン』 特別冊子「教育とICT」掲載
『特別支援教育の実践情報』掲載
『withコロナ時代の特別支援教育』掲載等
このホームページが『日本教育新聞』で紹介されました。
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